【资料图】

1、补肾食物1：山药在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。

2、山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

3、若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

4、补肾食物2：胡桃仁杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩。

5、补肾食物3：柏子仁其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸。

6、补肾食物4：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。

7、如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。