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1、大多数女性在孕期都可以吃海参，海参微寒微甜，富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸、维生素、烟酸、海参素、脂肪、碳水化合物、DHA、钙、铁、磷等营养成分。

2、怀孕期间吃海参好处多多。

3、海参富含18种氨基酸，其中8种是人体不能合成的必需氨基酸，有利于增强孕妇抵抗力，促进胎儿全面健康发育。

4、海参中含有的DHA是人脑神经细胞膜的重要成分，有利于胎儿神经系统的发育。

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